잠을 자야만 하는 이유 썸네일형 리스트형 ⭐ 잠자는 동안 뇌를 청소하는 시스템, '글림프'의 모든 것 (뇌척수액, 별아교세포와 노폐물 배출 원리 초정밀 해부) ⭐ 우리는 왜 잠을 자야만 할까요? 단순히 지친 몸과 마음을 쉬게 하기 위해서일까요? 2012년, 과학계는 이 오랜 질문에 대한 혁명적인 해답을 제시했습니다. 바로 우리의 뇌가 깊은 잠에 빠져있는 동안, 하루 동안 쌓인 유독성 폐기물을 씻어내는 대대적인 '대청소'를 진행한다는 사실입니다. 이 경이로운 뇌의 자정 작용을 수행하는 시스템이 바로 '글림프 시스템(Glymphatic System)'입니다. 글림프 시스템은 뇌의 신경교세포(Glial cell)와 림프계(Lymphatic system)의 기능을 합친 이름으로, 뇌 전체에 걸쳐 분포하는 거시적인 폐기물 처리 네트워크입니다. 뇌는 '혈뇌장벽(BBB)'이라는 철통같은 방어벽으로 보호받는 대신, 다른 장기처럼 일반적인 림프관을 가질 수 없었습니다. 오랫동안 .. 더보기 이전 1 다음
