잘 자는 방법 썸네일형 리스트형 인생의 3분의 1, 우리는 왜 잠을 자야만 할까? 잠의 정의는 무엇이고, 어떤 과학적 원리가 숨어져 있는지. 잠에 숨겨진 진화의 비밀. 식물도 과연 잠을 잘까요? 피곤한 하루 끝, 포근한 이불 속으로 파고들어 스르르 잠이 들 때의 그 안락함. 그리고 꿀잠을 자고 일어난 아침의 그 상쾌함! '잠'은 우리에게 더없이 소중한 휴식이자 재충전의 시간입니다. 우리는 인생의 거의 3분의 1이라는 어마어마한 시간을 잠을 자는 데 사용하죠. 그런데 혹시 생각해 보신 적 있으신가요? 포식자의 위협에 무방비로 노출되고, 먹이 활동이나 번식 활동도 할 수 없는 이 '비생산적인' 상태를, 왜 인간을 포함한 거의 모든 생명체는 포기하지 못하고 매일같이 반복해야만 하는 걸까요? 잠을 자는 동안 우리 몸과 뇌에서는 대체 어떤 비밀스러운 일들이 벌어지는 걸까요? 그리고 이 잠이라는 행위는 과연 언제부터 시작된 것일까요? 오늘 이 시간에는 이처럼 흥미롭고도 근원적인 질문들에 대한 답을 찾아 떠.. 더보기 이전 1 다음
