만성 스트레스 썸네일형 리스트형 기억의 암살자, '스트레스'의 모든 것 (코르티솔, 해마 위축과 기억력 감퇴의 신경과학적 원리 초정 밀 해부) 중요한 시험을 앞두고 머리가 하얘지는 경험, 과도한 업무 스트레스에 시달린 후 건망증이 심해지는 느낌. 우리는 일상 속에서 '스트레스(Stress)'가 우리의 기억력을 방해한다는 사실을 어렴풋이 경험적으로 알고 있습니다. 하지만 이 현상은 단순한 심리적 위축이 아닙니다. 스트레스는 우리 뇌의 기억 중추에 직접적인 '생물학적 공격'을 가하여, 기억을 저장하고 인출하는 신경 회로 자체를 물리적으로 손상시키는, 측정 가능한 신경과학적 사건입니다. 물론, 모든 스트레스가 나쁜 것은 아닙니다. 발표 직전의 적절한 긴장감과 같은 '급성 스트레스'는 오히려 집중력과 기억력을 잠시 향상시키는 '각성제' 역할을 하기도 합니다. 진짜 문제는, 현대인의 삶을 지배하는 '만성 스트레스'입니다. 끝나지 않는 업무 압박, 인간관.. 더보기 이전 1 다음
