도파민 디톡스 썸네일형 리스트형 당신이 무기력과 중독 사이를 오가는 이유, '도파민'의 모든 것 (뇌의 보상회로를 해킹하라!) ✨ 오늘 이야기의 목차 ✨1. 도파민의 정체: '쾌락'이 아닌 '욕망'의 분자2. 보상 회로를 넘어: 도파민의 또 다른 중요한 임무들3. 현대 사회의 도파민 롤러코스터 (우리의 뇌는 어떻게 해킹당하는가)4. 도파민 시스템의 고장: 중독, ADHD, 그리고 파킨슨병5. 사랑의 화학: 도파민과 옥시토신의 이중주6. 뇌를 되돌리는 법: '도파민 디톡스'와 슬기로운 관리법7. 결론: 도파민의 노예가 아닌, 현명한 주인이 되는 법 목요일 새벽, 잠들기 전 마지막으로 스마트폰을 확인하다가, 의미 없는 영상을 스크롤하며 한두 시간을 훌쩍 보내고 난 뒤 밀려오는 '현타(현실 자각 타임)'. 혹은, 새로운 목표를 세웠지만 하루 만에 모든 의욕을 잃어버린 경험. 다들 없으신가요? 우리는 왜 어떤 것에는 미친 듯이 중독되고.. 더보기 이전 1 다음
